30-dniowe wyzwanie plank w aplikacji
Plank Workout - 30 Day Challenge to aplikacja fitnessowa dostępna na platformie iPhone, która oferuje użytkownikom 30-dniowy program treningowy skoncentrowany na ćwiczeniach plank. Użytkownicy zaczynają od 20-sekundowego plank i stopniowo zwiększają czas do 5 minut na koniec wyzwania. Aplikacja umożliwia również dostosowanie własnego timera oraz rytmu treningu, co pozwala na indywidualne podejście do ćwiczeń.
Dodatkowe funkcje obejmują możliwość śledzenia postępów w treningach oraz wsparcie głosowe podczas ćwiczeń, co czyni ją przyjazną dla użytkowników, którzy preferują prowadzenie treningów w sposób zorganizowany. Aplikacja jest dostępna za darmo i skierowana do osób pragnących poprawić swoją kondycję fizyczną.
